
為幫助學(xué)生在新學(xué)期伊始更好地調(diào)整心態(tài),迎接新的學(xué)習(xí)和生活挑戰(zhàn),9月25日下午,學(xué)生處聯(lián)合大學(xué)生心理健康教育中心、校醫(yī)院舉辦主題為“新學(xué)期,心開始”的心理健康講座。300多名軍訓(xùn)學(xué)生參加,南陽市第二人民醫(yī)院心理師蔡文娟醫(yī)生擔(dān)任主講人,講座由大學(xué)生心理健康教育中心副主任龔云平主持。
本次講座旨在幫助新生了解大學(xué)生活的挑戰(zhàn)和變化,建立正確的心理健康觀念;提供有效的心理調(diào)適策略,幫助新生快速適應(yīng)新環(huán)境;增強(qiáng)新生的自我認(rèn)知,培養(yǎng)積極的心態(tài)和良好的人際關(guān)系;介紹學(xué)校心理健康資源,為新生提供持續(xù)的心理支持。蔡文娟以“新學(xué)期,心開始”為主題,從心理調(diào)適、情緒管理、人際交往和壓力應(yīng)對等多個(gè)方面進(jìn)行了講解。她的理論講解生動、游戲互動活躍、案例鮮活,加深了新生對心理健康重要性的認(rèn)識,引導(dǎo)同學(xué)們正視自己進(jìn)入新環(huán)境的不安焦慮,教會大家尋找適合的方式去調(diào)節(jié),或者借助身邊的心理輔導(dǎo)資源去釋放當(dāng)下的不良情緒,為新生心理健康保駕護(hù)航。
講授過程中,同學(xué)們積極配合回答蔡醫(yī)生的提問,踴躍上臺參與游戲互動。
龔云平對蔡文娟的科普和講解表示感謝,勉勵(lì)同學(xué)們在大學(xué)的新征程中,以積極樂觀的心態(tài)面對挑戰(zhàn)和機(jī)遇,密切關(guān)注自己的心理健康,為未來注入強(qiáng)大的動力,用科學(xué)有效的方式提升“心”能量,用健康的心靈書寫精彩人生篇章。
(供稿/學(xué)生處 撰稿/郭亮 攝影/劉天恒 部門審核/李建海 編審/趙國峰)

