北京市東直門中學(xué)教師張依雯
　　
　　高考結(jié)束并不能讓考生完全放松。雖然考生和父母在高考前已盡可能做了充分準(zhǔn)備，但考試會(huì)受各種因素的影響，依然不能保證結(jié)果符合預(yù)期。公布分?jǐn)?shù)后，很多考生的情緒會(huì)大起大落。分?jǐn)?shù)不等于未來(lái)，考生和父母要理性面對(duì)。
　　
　　成績(jī)不理想，分為以下幾種情況：
　　
　　認(rèn)真努力考試失誤
　　
　　這類考生平時(shí)認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)比較了解，沒(méi)有過(guò)高的期望，卻在高考中出現(xiàn)失誤，發(fā)揮不好。
　　
　　因?yàn)橐恢币詠?lái)的認(rèn)真學(xué)習(xí)，這類考生對(duì)自己的基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)能力有一定的信心，學(xué)習(xí)態(tài)度比較積極。高考失利的他們需要重新定位自己。
　　
　　平時(shí)不夠努力考試不理想
　　
　　有些考生平時(shí)學(xué)習(xí)不夠努力，自己清楚差距所在，但不太愿意承認(rèn)。如果模擬考試發(fā)揮得比較好，或者報(bào)考了比較高的志愿，這類考生就更期望自己在高考中也能超水平發(fā)揮。當(dāng)發(fā)現(xiàn)高考成績(jī)不理想時(shí)，他們會(huì)受到打擊，就像自己編制出的“夢(mèng)想”被現(xiàn)實(shí)無(wú)情擊碎了。一些考生甚至?xí)哂谙蛴H人、朋友提起分?jǐn)?shù)，不和同學(xué)交流，愁眉苦臉。
　　
　　這類考生容易在這個(gè)階段出現(xiàn)“過(guò)低”的自我評(píng)價(jià)，覺(jué)得自己什么都做不好，一無(wú)是處。
　　
　　考前放松考試狀態(tài)欠佳
　　
　　一些考生認(rèn)為自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)不錯(cuò)，“一?！焙笾饾u放松下來(lái)；或者覺(jué)得以自己的狀態(tài)，考上第一志愿并不難，在沖刺階段沒(méi)有好好努力；或者因?yàn)榧依锏囊恍┦虑榭嫉貌焕硐?。這類考生面對(duì)分?jǐn)?shù)時(shí)會(huì)自責(zé)、內(nèi)疚，覺(jué)得很懊悔。
　　
　　怕丟面子怕對(duì)不起父母
　　
　　有些考生在意分?jǐn)?shù)主要是因?yàn)橛X(jué)得自己不能輸給同學(xué)，不能讓父母丟面子，要對(duì)得起父母的付出。這類考生的心態(tài)問(wèn)題也不容忽視。
　　
　　為幫助考生度過(guò)難關(guān)，父母可以參考以下建議：
　　
　　勇敢面對(duì)
　　
　　父母對(duì)分?jǐn)?shù)的態(tài)度直接影響考生的態(tài)度。因此，父母要注意在語(yǔ)言上對(duì)考分直接描述，不躲閃、不回避，在心態(tài)上不找客觀原因。對(duì)于很多父母來(lái)講，要做到這一點(diǎn)是個(gè)挑戰(zhàn)。同時(shí)，這也是考生面臨的挑戰(zhàn)。當(dāng)考生無(wú)法面對(duì)時(shí)，父母要成為考生的榜樣。
　　
　　調(diào)整情緒
　　
　　父母在此階段可能會(huì)出現(xiàn)各種負(fù)面情緒，考生更是如此。為了讓考生不把話憋在心里，父母也要做到不壓抑自己的情緒。父母會(huì)心疼考生的付出沒(méi)有得到回報(bào)，會(huì)擔(dān)心考生太難過(guò)，這些心情最好直接表達(dá)。孩子喜歡坦率的父母，如果在陷入困境時(shí)體會(huì)到父母的著急和發(fā)自內(nèi)心的關(guān)心，考生也會(huì)把自己的自責(zé)、內(nèi)疚、懊悔發(fā)泄出來(lái)。此外，當(dāng)考生感覺(jué)到父母為自己此刻的狀態(tài)著急時(shí)，他們更愿意盡快調(diào)整狀態(tài)，和父母一起面對(duì)。
　　
　　分享成長(zhǎng)
　　
　　如果親子關(guān)系足夠好，父母可以找機(jī)會(huì)和孩子分享自己成長(zhǎng)中的失敗瞬間，將自己當(dāng)時(shí)的心情描述清楚，最好詳細(xì)說(shuō)說(shuō)自己是如何一點(diǎn)一點(diǎn)走出來(lái)的，有誰(shuí)在這期間給了自己幫助、啟發(fā)或支持，自己長(zhǎng)大后反觀這件事的感受是什么……讓考生明白很多當(dāng)時(shí)看起來(lái)的“大事”，在人生中真的不是大問(wèn)題。
　　
　　借助外力
　　
　　每位考生都有自己的好朋友。父母可以借助同伴的力量帶動(dòng)考生。同伴的想法雖然不一定成熟，卻能幫助考生理清自己的處境。父母可以鼓勵(lì)考生和朋友到戶外活動(dòng)、放松，做些有興趣的事情，如讀書(shū)等。
　　
　　理性決策
　　
　　在調(diào)節(jié)情緒的同時(shí)，父母要幫助考生盡可能詳細(xì)地了解補(bǔ)錄的情況和大學(xué)的情況，為下一步找到更多確定的信息。這樣做可以讓考生在現(xiàn)實(shí)層面踏實(shí)下來(lái)，心態(tài)也會(huì)有所改變。
　　
　　當(dāng)成績(jī)較好時(shí)：
　　
　　當(dāng)然，也有一些同學(xué)成績(jī)比較理想。這時(shí)，很多父母會(huì)帶考生好好慶祝一下。這無(wú)可厚非，不過(guò)考生、父母千萬(wàn)別慶祝得“過(guò)火”，如果考生太過(guò)放松反而不利于以后的學(xué)習(xí)。
　　
　　在等待錄取結(jié)果時(shí)，父母也要引導(dǎo)考生總結(jié)高中的得失，尤其總結(jié)自己在能力上、學(xué)習(xí)方法上的經(jīng)驗(yàn)和感受，并鼓勵(lì)考生將其復(fù)制到以后的學(xué)習(xí)、生活中去，繼續(xù)做讓自己滿意的人。
　　
　　錄取的過(guò)程也存在很多可能，父母要幫助考生平穩(wěn)心態(tài)，切莫在錄取結(jié)果出來(lái)之前過(guò)度興奮。否則，萬(wàn)一不能如愿進(jìn)入理想的學(xué)校和專業(yè)，考生就要面對(duì)由興奮到失落的巨大心理落差了。