北京市第二中學(xué)心理教師郭俊彬
　　
　　案例:
　　
　　在區(qū)里“一模”中，小軍取得了不錯的成績。全家人都很高興，辛苦的復(fù)習(xí)終于收到了滿意的效果。而后，學(xué)校又安排了兩次?？?，做了外區(qū)的“一?！鳖}，小軍的成績又很不理想，情緒也一落千丈。心情煩躁的小軍晚上想稍放松一下，爸爸卻提醒他“就剩一個多月了，還不抓緊沖刺”。小軍生氣地嚷道：“我不想復(fù)習(xí)了，再復(fù)習(xí)也沒用！”看著兒子疲倦、傷心的表情，爸爸迷茫地退出了房間。
　　
　　分析:
　　
　　很多父母都經(jīng)歷過類似的場景。高考是一次辛苦的長跑，在過去的大半年里，接連不斷的“做題、考試、講評、改錯，再考、再講、再練”形成了固定不變的循環(huán)模式。隨著“一?！苯Y(jié)束，考生先后進入沖刺階段。此時，考生所承受的壓力也累積到一定程度。
　　
　　從身體方面看，長期疲勞運轉(zhuǎn)和睡眠不足，孩子體能消耗很大。多數(shù)孩子缺乏主動鍛煉，新陳代謝阻滯，攝入的營養(yǎng)難以合理吸收，積攢了食火。加之天氣干燥，溫度升降多變，也給不少孩子造成身體不適。
　　
　　從心理方面分析，長期復(fù)習(xí)、頻繁考試使大腦很疲勞，對試題的敏感性下降。有的考生反映：考好了來不及高興，考砸了也來不及悲傷，因為后面的考試又轟隆隆碾壓過來。同時，多數(shù)孩子還揣著一個相似的問題：只有一個多月了，再努力還有用嗎？這是考生難以像以往一樣努力用功的重要原因之一。
　　
　　父母要切實了解孩子的復(fù)習(xí)節(jié)奏和努力程度，幫助孩子抓住“屬于自己的上升空間”。
　　
　　建議：
　　
　　真正沖刺型
　　
　　這類孩子自控能力強，學(xué)習(xí)始終很自覺，高中3年的學(xué)習(xí)都很用功，基礎(chǔ)好。進入高三以來，前期復(fù)習(xí)非常扎實，始終跟著老師的步調(diào)，知識點上的漏洞和硬傷不多。他們因為持續(xù)地付出，疲勞程度較高。父母不必過多強調(diào)沖刺的重要性，只要一如既往地做好后勤，協(xié)助孩子安排好飲食起居即可。當(dāng)孩子感到疲勞或情緒波動時，父母要以安慰為主，盡量尊重孩子的選擇，偶爾放松一下也不必苛責(zé)。
　　
　　由于一直在努力，成績持續(xù)提高的空間也是有限的。孩子偶爾會因為其他同學(xué)的后來居上略有情緒波動，父母要引導(dǎo)孩子辯證看待努力和成績之間的關(guān)系，坦然面對同伴的進步。
　　
　　幡然醒悟型
　　
　　這類孩子3年間學(xué)習(xí)始終不緊不慢，不會的問題也沒有真正弄明白、學(xué)透徹，積攢了不少漏洞，高三前期復(fù)習(xí)一直沒有真正進入狀態(tài)，松松垮垮?！耙荒！焙?，這類孩子突然醒悟：此時不學(xué)更待何時？他們急于補上所有漏洞，想把成績追上去，但由于醒悟較晚，很難在短時間補上大量的知識，學(xué)著學(xué)著就會泄氣，懊惱自己以往虛度了時間，情緒波動很強烈。
　　
　　對這樣的孩子，父母要理解。畢竟孩子醒悟了，總比一直不努力要好。父母千萬不要說這樣的話：“怎么，現(xiàn)在想起來學(xué)了？早干嘛去了？”“早聽父母的，至于這會兒著急嗎？”這類話很傷孩子自尊心。父母不要逞一時之快數(shù)落、挖苦孩子，畢竟能學(xué)一點是一點。更何況，按照邊際效應(yīng)遞減的原則，越是基礎(chǔ)薄弱的孩子，追趕的最初時段成效越是顯著。從60分追到80分，比從80分提升至90分顯然更容易。
　　
　　急抱佛腳型
　　
　　這類孩子形成了一種不太好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，就是平時不努力，考前才臨時抱佛腳，希望一個月消化別人一年學(xué)的知識，其效果當(dāng)然可想而知。以往考一個模塊或針對一部分知識，臨時抱佛腳也許會多少管點用，但高考考查的是整個中學(xué)階段的知識技能，甚至包括平時點滴積累起來的學(xué)科素養(yǎng)，非一日之功可以速成。因此，臨陣磨槍的孩子會感到吃力，覺得越復(fù)習(xí)，不會的知識越多，不時會有放棄的念頭。這時，父母的鼓勵非常寶貴，不要責(zé)備孩子平時不努力，臨時抱佛腳，長期形成的學(xué)習(xí)模式很難在高考前得以糾正。因此，鼓勵孩子拾遺補漏、堅持到最后是最好的辦法。
　　
　　除了上述三種常見的類型，在咨詢輔導(dǎo)中也有過個別案例，就是直到臨考前孩子也沒有強烈的學(xué)習(xí)動機，沒有積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)。即便如此，父母也要注意不激化親子矛盾，鼓勵孩子以自己的節(jié)奏堅持到高考，給高中的學(xué)習(xí)生活畫一個完整的句號。在今后的人生階段，孩子會有自我開悟的時刻，會找到自己愿意努力的方向和領(lǐng)域。畢竟，高考只是人生中一個重要站點，而不是終點和全部。
　　
　　像本文案例中提到的，孩子在很累很煩的時候說“不想學(xué)了，不想考了”，父母也不必如臨大敵。那是孩子宣泄情緒的隨意表達，不必死較真兒，也不要硬碰硬地大講道理。等負面情緒平息了，孩子自然會繼續(xù)學(xué)習(xí)。
　　
　　總之，父母記住以下原則：接納情緒，鼓勵為主，不翻舊賬，減少沖突。這樣，孩子就有可能抓住這寶貴的一個多月，在屬于自己的空間里取得應(yīng)有的提升。