心理專家教家長幫孩子應對高考
太原晚報訊(記者晚霞)離今年高考還剩下一個月時間,家長在這段時間里該怎么做才能更好地助力孩子迎接人生這一大考?哪些敏感詞兒不能說?用哪些方法可以幫助孩子緩解焦慮?5月5日下午,太原市外國語學校為高三考生家長舉辦了一場公益講座,邀請心理專家為家長們支招兒。
這場題為《家有考生——考爸考媽怎么辦?》的講座由國家二級心理咨詢師、太原得覺心理研究所所長李巧英主講。李老師從“考生常見的心理問題”、“家長常見的心理問題”入手,告訴考生家長,在剩下的這一個月中要“做老師的助手”、“校長的助手”和“師生關系的協(xié)調者”。她以豐富的案例教給大家考前要做好“五件事“,要幫助孩子做好“認知調節(jié)”、“行為調節(jié)”、“環(huán)境調節(jié)”、“目標調節(jié)”、“技術調節(jié)”。還要注意“十大不能說的敏感詞句”。家長們從李老師的講座中還學會了如何幫助孩子“列出高考認知調整表”,包括“讓孩子列出對考試的擔憂,并與擔憂進行自我辯論,找出支持這種擔憂的正向證據和事實以及不支持這種擔憂的負向證據和事實,最終結合上述兩方面的證據,得出合理的結論?!?br>
1小時40分鐘的講座受到家長的歡迎,有位家長說:“李老師講得很好,很實用,解決了這段時間我心中的困擾?!边€有一位家長拿著筆記本一邊翻給記者看,一邊說:“你看,這是會前發(fā)的筆記本,我都記滿了,李老師講的很多現(xiàn)象現(xiàn)在就在我兒子身上存在著,我們一直不知道該怎么辦,聽了李老師講的方法,我準備今晚回去就試試?!?br>